Stress - en guide til dig, der er ved at blive stresset

Kontakt TR, arbejdsmiljørepræsentant, GL, psykolog eller din læge

​Mange oplever i løbet af deres job en periode, hvor det daglige arbejde virker uoverkommeligt.

Årsagen kan være, at du oplever problemer i forhold til ledelsen, kolleger, elever eller andre samarbejdspartnere. Du kan føle dig grebet af usikkerhed, kontaktvanskeligheder, stress, udbrændthed eller manglende lyst til at arbejde. Man kan også have en fornemmelse af ikke at blive hørt eller set. Og måske har dine problemer resulteret i et stigende cigaret-, medicin- eller alkoholforbrug.

Mange vil helst løse problemerne selv, men nogle gange kan det være fornuftigt eller nødvendigt at få hjælp fra andre for at blive i stand til at se nye muligheder.

Hvis du er i en sådan situation, har du mulighed for at få hjælp:

  • Kontakt din tillids- eller arbejdsmiljørepræsentant, som kender de lokale forhold og derfor evt. kan være med til at guide til en løsning for dig, evt. i dialog med skolens ledelse. Ved en sådan samtale kan I bl.a. få talt om, hvilke arbejdsopgaver du har, og hvilke opgaver der skal fjernes. 
     
  • Kontakt GL's sekretariat på tlf. 33 29 09 00, som kan rådgive dig om, hvilke muligheder du har, og hvordan du kan gå i dialog med skolen.
     
  • Kontakt DUS og få psykologhjælp og rådgivning om psykisk arbejdsmiljø. Som medlem af GL har du mulighed for at tale med en konsulent, som har erfaring med rådgivning om psykiske arbejdsmiljøproblemer. Har du brug for det, kan rådgiveren tilbyde dig samtaler hos en psykolog. Læs mere her.

  • Kontakt din egen læge, som kan vurdere, om du har brug for en sygemelding. Bliver du sygemeldt, kan det være en god ide også at kontakte GL's sekretariat på tlf. 33 29 09 00.

Stress opleves ofte som et individuelt problem, og er du stresset, skal du have hjælp. Men stress er et kollektivt problem, hvor der skal ses på hele arbejdsmiljøet. GL anbefaler, at skolen får afdækket skolens professionelle kapital. Læs også mere om psykisk arbejdsmiljø her.

 

Emner: Stress; Arbejdsmiljø
Interessent: Arbejdsmiljørepræsentant
Artikeltype:  
FOKUSOMRÅDER

 

 

Gymnasiereformen 2016http://sp2013.gl.org/uddannelse/udd.politik/Sider/Gymnasiereformen-2016.aspx, http://www.gl.org/uddannelse/udd.politik/Sider/Gymnasiereformen-2016.aspxGymnasiereformen 2016Overblik over reformen og GL's holdninger til reformen
Konkurrencehttp://sp2013.gl.org/uddannelse/Sider/Konkurrence-om-nedskaeringer.aspx, http://www.gl.org/uddannelse/Sider/Konkurrence-om-nedskaeringer.aspxKonkurrenceDeltag i GL's konkurrence
Er du blevet afskediget?http://sp2013.gl.org/loenogans/afskedigelse/Sider/default.aspx, http://www.gl.org/loenogans/afskedigelse/Sider/default.aspxEr du blevet afskediget?Vejledning og tilbud til medlemmer, som bliver afskediget
Om nedskæringerhttp://sp2013.gl.org/uddannelse/institutioner/Sider/Nedskaeringer-et-overblik-efteraar-2016.aspx, http://www.gl.org/uddannelse/institutioner/Sider/Nedskaeringer-et-overblik-efteraar-2016.aspxOm nedskæringerEt overblik efterår 2016
Professionel kapitalhttp://sp2013.gl.org/uddannelse/professionel-kapital/Sider/Professionel-kapital-paa-gymnasieuddannelserne.aspx, http://www.gl.org/uddannelse/professionel-kapital/Sider/Professionel-kapital-paa-gymnasieuddannelserne.aspxProfessionel kapitalEt værktøj til at skabe resultater
De faglige foreningerhttp://sp2013.gl.org/OmGL/Organisation/Sider/Fagligeforeninger.aspx, http://www.gl.org/OmGL/Organisation/Sider/Fagligeforeninger.aspxDe faglige foreningerFind din faglige forening
Ny gymnasielærerhttp://sp2013.gl.org/loenogans/Nygymnasielaerer/Sider/Hjem.aspx, Information til nye gymnasielærereNy gymnasielærerInformation til nye gymnasielærere
Lønhttp://sp2013.gl.org/loenogans/loen/Sider/Hvadtjenerengymnasielaerer.aspx, http://gl.org/loenogans/loen/Sider/Hvadtjenerengymnasielaerer.aspxLønHvad tjener en gymnasielærer?